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木耳鸡蛋汤排骨玉米汤的做法

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发表于 2020-4-16 13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

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  • 禁忌人群:

    有【出血性疾病、腹泻、孕妇】慎食。

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木耳鸡蛋汤 所需材料

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  • 黑木耳适量
  • 鸡蛋2个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡粉适量
  • 水淀粉适量
  • 香菜适量
  • 香油适量
  • 酱油适量
  • 清水适量
  • 葱花适量
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取适量干木耳放入碗中

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加入清水浸泡,鸡蛋备用

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半小时后,木耳完全泡发

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去根,洗净,撕成小块!捞出,沥水

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鸡蛋磕入碗中

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锅中热油,放入葱花爆香

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倒入木耳翻炒

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锅烧沸后,煮10分钟!加入盐、酱油、胡椒粉、鸡粉

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将蛋液轻轻倒入锅中

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同时倒入水淀粉,关火

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