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- 适宜人群:
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。 墨斗鱼的做法
- 禁忌人群:
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
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淋油秋葵 所需材料
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- 秋葵适量（12个）
- 红椒半个
- 油适量
- 盐少许
- 生抽1汤勺
- 蒸鱼豉油1汤勺
- 白糖半茶匙
- 醋半汤勺
- 大葱1小段
- 姜1小块
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秋葵、红椒、大葱、姜洗净。
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红椒、大䓤、姜均切丝。 凉菜菜谱大全
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锅里水烧开、加几滴油、再倒入秋葵焯水至熟。
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捞出过凉水后控干、切掉头子。
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一个秋葵切成两半。
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切好的秋葵码入盘中、放少许姜丝、大䓤丝、红椒丝。
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糖醋带鱼的做法
取一净碗、加入生抽、蒸鱼豉油、醋、白糖、少许盐、1汤勺温开水调匀，做成调料汁。 煲汤的做法
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锅里烧少许热油。
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发表于 2020-4-18 10:53
