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凉拌紫包菜夏季家常菜谱大全

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发表于 2020-4-23 17:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

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  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

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凉拌紫包菜 所需材料

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  • 紫甘蓝半个
  • 香菜少量
  • 少量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 辣椒油少量
  • 白芝麻少量
  • 香油少量
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凉拌紫包菜 做法步骤详解

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准备紫甘蓝。

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层层掰下叶子,放盐水里浸泡一小时。

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然后切丝,放入食盐腌渍,并适当揉搓,除去水份。

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香菜洗净切小段。

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然后香菜、紫包菜、醋、生抽、辣椒油、香油等一起拌匀。

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