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花样鸡肉咖喱饭家常菜菜谱

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发表于 2020-4-30 04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

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  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

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花样鸡肉咖喱饭 所需材料

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  • 鸡胸肉1块
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1个
  • 洋葱1个
  • 咖喱1盒
  • 花生油适量
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒适量
  • 鸡精少许
  • 香油少许
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切葱,姜,干辣椒备用。

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咖喱块一盒备用。

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把土豆,葱头,胡萝卜切1厘米的丁备用。

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把鸡肉切1厘米左右的丁,凉水入锅,把鸡肉焯一下。

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起炒锅放适量花生油,葱姜干辣椒爆香。

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放入土豆煸炒。

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然后再放入胡萝卜煸炒。

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煸炒一会再放入葱头。

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葱头煸炒一下再放入焯好鸡肉煸炒。

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加入适量热水。

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水开以后放入咖喱块。(咖喱根据自己的口味选择放多少)

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煮至汤粘稠关火,关火后放入鸡精和香油即可。

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