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松子玉米家常菜食谱

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发表于 2020-5-6 00:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。冷菜菜谱

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  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

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松子玉米 所需材料

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  • 玉米一根半
  • 豌豆少许
  • 胡萝卜少许
  • 松子少许
  • 油盐少许
  • 少许
  • 湿定粉少许
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松子玉米 做法步骤详解

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准备材料,玉米用刀转着挨排切下,胡萝卜切丁,豌豆剥好

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水开,焯玉米,胡萝卜,豌豆一分钟

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锅一点油热,倒入焯好的玉米等等

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