川菜食谱 和胃 粤菜的做法 活血粤菜谱 消肿等功效宫保鸡丁做法 可辅助治疗消化不良比萨的做法 习惯性便秘 炖菜的做法 神经乏力 冬瓜炖鸡汤的做法
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
【咖喱鸡肉】
准备食材。
西兰花洗净,热水加适量盐,焯熟
焯好的西兰花,围成圆,如图所示。
鸡肉切块。
青红椒切成小块。
胡萝卜和土豆切成小块。
热锅放入橄榄油,下入鸡肉翻炒。
下入土豆块翻炒。
下入胡萝卜翻炒,最后下入青红椒翻炒。
加入莫过菜的水,大火烧开。直到土豆8分熟。
加入咖喱块,该小火,直到咖喱块融化。
中火2分钟,中间经常搅动,别糊锅,关火。
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