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一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
【咖喱鸡肉】
准备食材。
西兰花洗净，热水加适量盐，焯熟
焯好的西兰花，围成圆，如图所示。
鸡肉切块。
青红椒切成小块。
胡萝卜和土豆切成小块。
热锅放入橄榄油，下入鸡肉翻炒。
下入土豆块翻炒。
下入胡萝卜翻炒，最后下入青红椒翻炒。
加入莫过菜的水，大火烧开。直到土豆8分熟。
加入咖喱块，该小火，直到咖喱块融化。
中火2分钟，中间经常搅动，别糊锅，关火。
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发表于 2020-5-25 08:04
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