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番茄豆腐牛肉粤菜菜谱

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发表于 2020-5-7 19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

    菜谱
  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

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番茄豆腐牛肉 所需材料

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  • 牛肉适量
  • 牛筋丸适量
  • 番茄少许
  • 芹菜少许
  • 豆腐一块
  • 盐巴适量
  • 酱油一茶匙
  • 生粉一茶匙
  • 米酒一茶匙
  • 番茄酱2 汤匙
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番茄豆腐牛肉 做法步骤详解

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把材料洗干净切片备用

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牛筋切半,在上面划上几刀

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牛肉用米酒、酱油和生粉腌制过牛肉。然后煎一煎上色

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把牛筋丸和番茄倒入加入适量的水

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等水开后,把其他蔬菜倒入一起煮

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节瓜汤

最后把番茄酱倒入 转中火煮20 分钟

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花生酱怎么做

出锅前加入些盐巴

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