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鲜疏烤鸡腿花生酱怎么做

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发表于 2020-5-27 12:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

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  • 禁忌人群:

    【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。

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鲜疏烤鸡腿 所需材料

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  • 鸡腿4个
  • 生抽10克
  • 耗油20克
  • 叉烧酱20克
  • 黄酒10克
  • 白胡椒适量
  • 黑胡椒适量
  • 适量
  • 葱头1个
  • 西红柿1个
  • 土豆1个
  • 柠檬几片
  • 青椒1个
  • 胡萝卜1根
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每个鸡腿用叉子叉几个眼方便入味!

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放入所有腌制材料,生抽,耗油,叉烧酱,白胡椒,黄酒,盐按摩均匀放入冰箱冷藏一晚,中途翻面!

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烤箱预热,鸡腿放入柠檬,黑胡椒,葱头,200度先烤20分钟!

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所有蔬菜切块放入油,盐,黑胡椒拌均!

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二十分钟取出刷一遍腌料翻面,再放入葱头,胡萝卜,土豆一起再烤20分钟!

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二十分钟后取出翻面刷腌料放入剩下的蔬菜继续烤15分钟就可以了!

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