菜谱 补气益气美食家常菜 止咳美食食谱 消除水肿 粤菜的做法
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
【咕咾肉】
备用
里脊肉切块
加酱油 料酒 胡椒粉 盐腌制10分钟
胡萝卜 黄瓜 洋葱切块
番茄沙司 酱油 糖 醋搅拌加适量的水
把腌制好的肉裹适量的淀粉
油加热把里脊肉炸至金黄完事之后在炸一遍
菠萝切半
把菠萝肉挖出
锅里放油放洋葱
把调好的料汁放入锅内
熬制粘稠
加菠萝肉
把配菜加入
把炸好的里脊肉加入5分钟盛出
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