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一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
【杂菜炒山药】
把蔬菜洗净切片备用
把油和蒜头爆香后，倒入山药翻炒
翻炒一会儿加些水炒5 分钟
然后加入胡萝卜 炒1分钟
把荷兰豆倒入炒2 分钟 ，加入盐巴和酱油就可以出锅啦
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发表于 2020-5-22 10:54
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