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牛奶香蕉松饼豆腐炖鱼的做法大全

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发表于 2020-4-12 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

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  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

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  • 香蕉(去皮)1个(100克)
  • 鸡蛋1个
  • 普通面粉70克
  • 牛奶60克
  • 蜂蜜适量
  • 黑芝麻适量
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把香蕉去皮切小块。

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打成糊状后倒入盆中。

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把面粉筛入盆中。

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用刮刀拌匀备用。

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鸡蛋用电动打蛋器打发。(即提起打蛋器落下的蛋液不容易消失)

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把打发好的蛋液倒入香蕉面糊中翻拌均匀。

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平底锅无需放油开小火,用勺子舀起适量面糊,倒入平底锅内,煎至两面金黄即可。

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