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红枣桂圆银耳苟杞粥炖汤的做法

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发表于 2020-4-26 16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。

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  • 禁忌人群:

    【上火发炎、孕妇】忌食。

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红枣桂圆银耳苟杞粥 所需材料

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  • 桂圆10个
  • 红枣10
  • 银耳半个
  • 苟杞500克
  • 白粥2把
  • 红糖1勺半
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白粥煮烂了以后 就把桂圆红枣银耳苟杞红糖一起下锅

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