请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
开启左侧

DIY营养小麦饼干

[复制链接]
发表于 2022-4-4 22:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

   DIY营养小麦饼干

  材料:燕麦片1碗,全麦面粉2碗,小麦胚芽半碗,煮熟的红豆1碗

  装饰物:南瓜子、葵花籽、腰果、核桃、红枣、葡萄干等各少许

  做法:

  1、将红豆泡水数小时后,用电饭锅煮熟取1碗备用;

  2、燕麦加2碗半水泡5~10分;

  3、全麦面粉、燕麦在锅中搅拌,越久越好,如果比较硬,可以加适量水,再将小麦、红豆加入拌匀;

  4、竹蒸笼下铺沾水的布,将所有材料放入蒸笼,用饭勺抹平,饭勺先沾水,以免黏住,再将装饰物排在饼上;

  5、蒸20分钟后,将竹笼取出待凉后,将小麦饼倒扣在盘子上即成。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

特色美食推荐
促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力
美食专家
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老
美食专家
补阳壮阳 提高免疫力力 适宜人群:小龙虾适宜肾虚阳
美食专家
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老
美食专家
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老
美食专家
粉条里富含碳水化合物 膳食纤维 蛋白质 烟酸和钙 镁
美食专家
酱香豆腐干 所需材料 白豆腐
美食专家
降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤 适宜人群:一般人
美食专家
主胸胁疼痛 风湿痹痛 经脉拘挛 乳汁不通 肺势咳嗽
美食专家
淡奶油椰蓉小餐包 所需材料
美食专家
APP下载

微信扫码二维码

直接参与互动!

官方微信
Copyright   ©2018-2021  分享菜_分享美食  移动APP支持:随手APP     | 鲁ICP备17014494号