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宝宝食谱:鸭梨粥

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发表于 2022-4-8 05:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

   宝宝营养食谱:鸭梨粥

  鸭梨粥有润肺的作用,可以预防呼吸道感染和肺炎。

  制作材料:主料:粳米100克,鸭梨500克

  调料:冰糖50克

  鸭梨粥的做法:

  1. 将鸭梨冲洗干净,剔去梨核,切成小块;

  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将鸭梨块放入,煮约半小时;

  4. 滤去梨渣,然后加入粳米,用旺火烧沸;

  5. 再改用小火熬煮成粥,最后加入冰糖调味即可。

  鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

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