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新妈妈产后奶水稀该怎么办?

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发表于 2022-4-18 15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  前奶和后奶

  满月后,不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那样“浓”,有的妈咪因此会担心自己的奶有问题,没有营养,宝贝吃不饱。其实,对于绝大多数妈咪而言,这种担心是多余的,这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小,并不是营养不好。对比牛奶和配方奶,它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

  成熟的母乳确有前乳和后乳之分,营养成分也有所不同——

  前奶:是在每次哺乳时最先产生的奶,也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大,可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

  后奶:含有较多的脂肪,看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中,它可以为宝贝提供大量的热量,有助于各方面的成长。

  爱心TIP:

  哺乳时要让宝贝吃够,不要有时间限制,不要急于乳房转换,这样才能让宝贝均衡地吃到前奶和后奶,即保证了营养的全面。

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