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木瓜花生鲫鱼汤节瓜汤

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发表于 2020-3-31 12:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。

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  • 禁忌人群:

    有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。

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  • 鲫鱼1条
  • 木瓜1个
  • 花生适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
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材料木瓜、花生、鲫鱼、姜

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花生提前浸泡、姜去皮切片(姜忘记拍照了)

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鲫鱼清洗干净、下热锅煎、煎至两面金黄

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鱼煎好、放姜、花生

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加入适量清水、大火煮五分钟、小火煮10分钟

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利用煮汤的时间、把木瓜去皮去籽切块

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