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蔬菜排骨汤面烧带鱼的做法

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发表于 2020-4-2 03:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

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  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

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蔬菜排骨汤面 所需材料

清淡家常菜
  • 排骨适量
  • 卷心菜适量
  • 豆腐适量
  • 枸杞适量
  • 适量
  • 姜片适量
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蔬菜排骨汤面 做法步骤详解

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把排骨煮沸水后倒出洗净备用

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放入适量的水和姜、与排骨一起烧开 后转中火 (大约熬45 分钟) 排骨煮软配面吃的口感会好些

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把蔬菜洗净切片备用

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排骨煮45 分钟后倒入蔬菜煮10 分钟

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最后加入枸杞 在煮1 分钟 关火 (汤本身清淡,枸杞不要煮那么久,这样喝汤的时候就吃到甜甜的枸杞 那么整体的味道会好些)

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取另一个锅,把面煮熟

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