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河虾炒韭菜菠萝饭的做法

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发表于 2020-5-14 19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇,心血管病】患者,【肾虚阳痿、男性不育、腰脚无力】之人;适宜【中老年人】【缺钙】所致的小腿【抽筋】者食用。

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  • 禁忌人群:

    宿疾者,正值上火之时者,体质过敏,患过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣者忌食。

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河虾炒韭菜 所需材料

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  • 河虾适量
  • 韭菜半斤
  • 适量
  • 鸡精少许
  • 料酒一勺
  • 生抽一勺
  • 少许
  • 少许
  • 少许
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河虾炒韭菜 做法步骤详解

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准备好食材,河虾、韭菜、葱姜蒜

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虾洗净控水,姜切丝,葱蒜切片。锅烧热放入葱姜蒜爆香后倒入河虾翻炒片刻下一勺料酒、盐和鸡精,加入一勺生抽翻炒均匀出锅装盘。

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热锅放入少许油,下入韭菜迅速翻炒一下,把虾倒入锅中,下盐和鸡精 这里就不放生抽了,因为炒虾的时候已经放过了,放多了酱油韭菜颜色就不好看了。

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