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红烧土豆块家常菜菜谱

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发表于 2019-5-22 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

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  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

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红烧土豆块 所需材料

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  • 土豆2个
  • 4瓣
  • 适量
  • 孜然粉少许
  • 蚝油一小勺
  • 适量
  • 适量
  • 干红辣椒4颗
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锅里面放适量清水,烧开

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把土豆到进去煮

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在煮土豆的同时把蒜生姜干红辣椒切末备用

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土豆煮至八分熟,捞出沥干水分

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锅里加入适量油,在放少许盐。锅热以后把土豆到进去煎

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两面煎至金黄色时盛出来

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锅里面留少许油,把蒜生姜干红椒到进去爆香

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把土豆一起到入,加少许蚝油翻炒均匀即可

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