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自制蛋包饭家常凉菜做法大全

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发表于 2020-3-31 02:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

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  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

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自制蛋包饭 所需材料

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  • 鸡蛋两个
  • 米饭一小碗
  • 豌豆适量
  • 黄瓜适量
  • 胡萝卜适量
  • 腊肠一根
  • 玉米粒适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 番茄酱依个人口味
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锅烧热改小火加油放葱碎爆出香味,加入切好的腊肠、黄瓜、胡萝卜,玉米翻炒

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