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不同肥胖怎么选择食物减肥

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发表于 2021-2-15 15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物,让你越吃越瘦、越吃越美。

  薏仁:对水肿型肥胖有效

  木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节

  竹笋:低脂、多粗纤维可防止便秘

  陈皮:助消化、排胃气、减少腹部脂肪

  冻豆腐:吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄

  乌贼:脂肪含量很低,不易变胖

  菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉腌渍类

  蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了

  绿豆芽:可防止脂肪在皮下形成

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