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减肥可以吃鸭肫吗

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发表于 2021-3-28 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  鸭肫即鸭胃,形状扁圆,肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品。

  营养价值

  鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。

  食用效果

  中医认为,鸭肫味甘、性平、咸,有健胃之效。

  适用人群

  一般人群均可食用

  贫血病患者尤其适合食用.上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。

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