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减肥可以吃银鱼吗

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发表于 2021-3-30 22:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  银鱼,即海蜒,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。

  营养价值

  银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。

  食用效果

  银鱼味甘、性平,归脾、胃经;

  有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;

  可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

  适用人群

  一般人都可食用

  尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

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