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吃辣椒粉可以减肥吗?

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发表于 2021-4-4 07:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  辣椒粉的热量和减肥功效热量:203 大卡(100克)

  分类:调味品,香辛料类

  辣椒粉是红色或红黄色,油润而均匀的粉末,是由红辣椒,黄辣椒,辣椒籽及部分辣椒杆碾细而成的混合物,具有辣椒固有的辣香味,闻之刺鼻打喷嚏。

  营养价值

  1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

  2. 预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;

  3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;

  4. 降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

  食用效果

  辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经;

  具有健脾胃,祛风湿之功效;

  主治消化不良,寒性胃痛,风湿痛,腰肌痛等病症。

  适用人群

  一般人群均可食用

  1. 适于消化不良、寒性胃痛、风湿痛、腰肌痛等病症人群食用;

  2. 目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者忌食;火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

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