请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
开启左侧

减肥可以吃豆角吗

[复制链接]
发表于 2021-4-8 07:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。

  李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。

  营养价值

  豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品

  食用效果

  中医认为豇豆性平、味甘,归脾、胃经;

  有健脾补肾、利尿除湿的功效;

  对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

  适用人群

  一般人群均可食用。

  1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;

  2. 但气滞便结者应慎食豇豆。

回复

使用道具 举报

发表于 2022-6-26 16:17 | 显示全部楼层
广东美食介绍特色美食
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

特色美食推荐
火龙果冰淇淋 所需材料 红心
米其林大师
芝士培根面包卷 所需材料 高
美食专家
养肾 补肾 补阳 壮阳 适宜人群:一般人群均可食用。
美食专家
抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除
美食专家
养心益肾 健脾厚肠 除热止渴 适宜人群:一般人皆可食
美食专家
养心益肾 健脾厚肠 除热止渴 适宜人群:一般人皆可食
美食专家
杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛 适宜人群:
美食专家
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老
美食专家
开胃消食 祛寒 适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人
美食专家
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便
美食专家
APP下载

微信扫码二维码

直接参与互动!

官方微信
Copyright   ©2018-2021  分享菜_分享美食  移动APP支持:随手APP     | 鲁ICP备17014494号