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吃西葫芦可以减肥吗?

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发表于 2021-4-12 00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  西葫芦的热量和减肥功效

  别名:搅瓜、白南瓜

  热量:18 大卡(100克可食部分)

  分类:蔬菜,茄果、瓜菜类

  西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

  营养价值

  1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;

  2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;

  3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

  食用效果

  西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,

  可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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