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吃菱角可以减肥吗?

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发表于 2021-4-13 02:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  菱角(老)的热量和减肥功效

  别名:水菱

  热量:98 大卡(100克可食部分)

  分类:蔬菜,水生蔬菜类

  菱角是我国着名特产之一,距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之,或晒干后剁成细粒,熬粥食之亦可。

  营养价值

  菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导,菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌子宫癌等。

  食用效果

  菱角味甘、涩、性平;

  能补脾胃、强股膝、健力益气。

  菱粉粥有益胃肠、可解内热。

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