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吃枇杷可以减肥吗?

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发表于 2021-4-22 17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  枇杷的热量和减肥功效

  别名:腊兄、金丸、卢橘、粗客

  热量:39 大卡(100克可食部分)

  分类:水果,热带、亚热带水果类

  枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实。我国陕西、甘肃、江苏、安徽、福建等省区均有产。因果实形似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜,略带酸味,产自我国淮河以南地区,以安徽“三潭”最为着名。在徽州民间有“天上王母蟠桃,地上三潭枇杷”之说,与樱桃、梅子并称为“三友”。4~5月采收,剥去外皮,取果肉鲜用。

  营养价值

  1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

  2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽

  3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒

  4. 枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

  食用效果

  果:味甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃经;

  果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;

  主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

  应用于咳嗽:枇杷核9~15克,捣烂,加生姜3片,水煎,去渣服,早晚各1次。

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